不安と共に平気でいる

昨日の講義（フェルデンクライスのトレーニング・コース）で聞いた言葉

“不安”と共に、平気でいる

グループレッスンや個人レッスンの指導が「上手くいくか？」等不安を抱くことに対しての言葉です。

感情が持つパワーやスピードは大きく、簡単に私をパクリと呑み込んでしまいます。
時々、飲み込まれたことにちっとも気づず「何か変だな・・・」と思いながら後になってわかることもありますが。

マイナス・プラス、ポジティブ・ネガティブ・・・いろいろな感情に飲み込まれないためにも、「平気でいる」ことは大切です。
感情の波にのまれ、さらわれ沈むことのないようにしたいものです。