感覚を楽しみ、遊ぶ
・ダイエット
・美容
・痛み軽減
・癒し
・筋力Up
・体力増進
運動をする目的には色々あるようです。
フェルデンクライスは身体を動かしますが「運動」と呼べなさそうです。
フェルデンクライスのグループレッスンを一言で言い表すと？
という問いに、私は苦し紛れに「体操」と答えていますが
筋肉を一生懸命動かす、というものでもありません。
同じレッスンを受けても、レッスン後の結果は人ぞれぞれ。
レッスンで何を感じるかも人それぞれ。
「よくわからない」という感想があることも特徴かもしれません。
レッスンを受けてみて、自分が感じたなりで良いと思うのです。
身体を動かすことに何か目的や効果を絡めることが多いから
「感じたらよい」では「？？？」となるのかもしれませんが
お酒を飲むのに、食事をするのに目的や効果を意識してのぞむより
一口飲んで、一口食べて「あ、これ美味しい♪」「私の好み♪」
「おもしろい組み合わせだな♪」と感じるように
フェルデンクライスのレッスンもそんな風に楽しめたらな、と思います。
自分の感覚で遊ぶ。
自分の感覚を楽しむ。
