フェルデンクライス・メソッドの勉強会でのこと。 私：グループレッスンでいろいろと感じても、 なんだか「学んだ」とは思えない…。 Ａさん：じゃあ、レイコさんの「学ぶ」ってどういうもの？ 私：感じたことを、別のレッスンや日常生活の中で 「再現できる…

日曜日、大型ショッピングセンターへ開店と同時に入りました。 開店は９時。人が多いのが苦手な母と私は、いつもこのパターン。 買い物リストを手にして、売り場へGO！までは良かったのですが…。 色とりどり、価格いろいろの商品を見ても 買い物客が少なくて…

アラン「幸福論」（岩波文庫）を少しずつ読んでいます。 読んでいると、気持ちがヒュっと柔らかくなります。 「これってフェルデンクライスだ〜♪」と感じながら読んでいました。 （身体と心・態度について書かれた文章も多い） でも、気が付いたのです。 「…

フェルデンクライスのレッスンを受けた感想を これまでブログに書いてきました（昨日も書いてます） 背が高くなった／低くなった 声が高くなった／通るようになった 重心が低くなった／どっしりした感じ 分厚いガラス越しに見ているよう モデルになった／バ…

フェルデンクライスの個人レッスンを受けると、私の場合 「背が高くなった♪」感を持ちます。 ハイヒールを履かなくても、８〜１０ｃｍ高くなったような気分になります。 （スーパーモデルやバービー人形になった気分） ところが、先日受けたレッスンでは「８…

「干しいも」をいただきました。 「干しいも工房・しんあい農園」さんの干し芋です。 ★★干しいも工房・しんあい農園ブログ→こちら さつま芋が好きで、干し芋も好きな私ですが しんあい農園さんの干し芋はおいしい！ 「干し芋って、こんなに甘かった？」 「干…

フェルデンクライスのグループレッスンでのこと。 横座りになって、片方の手の平を床について もう一方の手を頭のてっぺんに置いて首を傾ける… までは良かったのですが、その後 ・手のひらをつく→肘をつく ・頭のてっぺんに手→天井へ向ける とレッスンが進ん…

「寒いな〜、気温が下がってる？」と思っていたら 実は「悪寒」でした。 その「悪寒」が丸3日続いたら 食事はいつもより多めに食べていたくらいなのに 体重が減っていてビックリ！ 「悪寒」がして、その後グ〜っと熱が上がればいいのに 私の身体にはそのパワ…

クリックしていくと自分の手相を観ることができる 《じぶんでテソーミ〜日笠雅水さん》は 「ほぼ日刊イトイ新聞」の中にあるコンテンツです。 星占いやタロットカード、四柱推命etcより 自分自身の手を観る「手相見」が好みです。 時々思い出したように《じ…

フェルデンクライス・メソッドの個人レッスンを受けると そのレッスン直後の感覚は 「おお〜〜！変わった〜！」という時もあれば 「特に変化なし？」ということもあります。 昨日受けた個人レッスンは、めずらしく「特に変化を感じない」でした。 内心「めず…

京都駅前の献血センターでは 夏、アイスクリームが出るよ♪ と聞いて、「へぇ〜♪」と思っていましたが 冬場はなんと！「ぶたまん」や「シュークリーム」が登場！ （※平日限定）（※１２月２２日まで） ★★献血センター：京都駅前「ほっこりフェアー」→こちら 献…

写真は竹の「手ぼうき」です。上が「特上」、下が「並」。 [rakuten:mikichiku:10000008:image] 私が使うのは下のタイプ。 苔の上の落ち葉（枯葉）を集めるのに、この竹手ぼうきは最適。 初めて見た時「こんなスカスカで掃けるの？？」と思いました。 無知と…

今日のお弁当は ・ニンジン（中くらいのもの）1本 ・冷凍コロッケ３種 ・白ご飯 おもしろいな〜と感じるのが この内容で「ワタシ」は十分OK★★★なのだということ。 見た目はパッとしないし、栄養バランスが良いわけでもない。 それでも、コンビニやパン屋さん…

雑誌の書評に「アラン『幸福論』が静かなブーム」とあるのを読んで 「言葉が平易で、誰にでも理解しやすい」という点に惹かれ買いました。 この「幸福論」、著者アランのプロポの発表年代順にならんでいません。 岩波文庫版がそうなのか、テーマ毎に並べてあ…

11月27日から始まったNHK「コロンビア白熱教室」で シーナ・アイエンガー教授が口にする「選択の力」。 優柔不断な私は「選択」が苦手。 あれやこれやと迷っているうちに タイミングを逃したり 物事を進められないことがよくあり そんな自分に苛立ち、落ち込…