人生的楽観主義〜アラン「幸福論」

アラン「幸福論」（岩波文庫）を少しずつ読んでいます。
読んでいると、気持ちがヒュっと柔らかくなります。

「これってフェルデンクライスだ〜♪」と感じながら読んでいました。
（身体と心・態度について書かれた文章も多い）
でも、気が付いたのです。
「メソッド創始者のＭ・フェルデンクライスが言っていたことや
書いていた内容ではないな…」と。

フェルデンクライス・メソッドを学んだり、
メソッドのレッスン（個人／グループ）を通して
私自身が気づいたこと、腑に落ちたことなんだ…と。

だから、「そうそう♪」と頷きながら読んでいるんだ、と。

肉体的なトレーニングを積んでいないからだは、すぐにかっとなる。……ここで何より考えねばらならないことは、すべての筋肉が結合しあっていること、したがって、その中の一つでも動けば、それと協力すべき筋肉がまず目覚めて動くのではなくて、他のすべての筋肉が動きはじめることである。
（アラン「幸福論」（岩波文庫）、231頁）

フェルデンクライスのグループレッスンをしていると
この文章にも大いにうなずくのです。

アランさんは何か身体を動かすこと（運動等）をされていたのかな？