「鼻のせいかもしれません」 （黄川田徹／著、ヨシタケシンスケ／画、筑摩書房） ヨシタケシンスケさんの絵ひ惹かれて手に取った一冊。 構成がとても良く、著者お二人が伝えたい内容がよくわかります。 （ヨシタケシンスケさんは絵＋αなご担当です） 本は３…

フェルデンクライス指導者養成コースを受講中 たくさんのグループレッスン（ATM）*1を受けました。 いろいろなタイプのレッスンがあり、 レッスンを通して、自分の得意不得意がはっきりします。 「このレッスンはいろいろ発見がある！」 「苦しいだけで、こ…

思春期を過ぎた頃からだったと思います。 両親のやりとりや行動を見たり聞いて 「ど〜して相手のことがわかんないんだろ？？」 と不思議に思っていました。 これは今も続いています。 特に「それをしたら（言ったら）相手はいやがる（不快になる）」 そんな…

ハイ！アナタが正しいです！ 突然私の口をついて出てきたこの言葉。 「アナタ」とは「身体」のこと。 この言葉を聞いた私の脳内では 「（一体誰が言ってるんだ）？」 「やっとわかったか〜！」 「ホントかな？」 という声がしています。 歯を治療中の私は、…

フェルデンクライス・メソッドを学び始めて丸10年経ちました。 飽き性の私にしては、ほんと長続きしています。 いや、そもそも飽きがこない。いつまでも面白い。 毎日、レッスンをしているわけではないのですが 今の私が「これかな？」と思う動きや観察を 日…

動く→感じる→考える→試す（動く）→感じる→考える… フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンでは この「輪っか」をぐるぐる回します。 ただ、動きが ・速い ・力が要る ・負担がかかる姿勢 だったりすると「輪っか」が作れません。 「輪っか」の始ま…

「一〇三歳になってわかったこと」 篠田桃紅・著 幻冬舎刊 今を生きていらっしゃる方が書いた本だと感じました。 仕事柄、多くの高齢者に接し、お話をたくさん聞いてきましたが その方々とは違う視点を感じます。 ナニがちがうんだろ？ 篠田さんの言葉は、身…

食事時どういった順番で目の前に並ぶ料理を食べるか？ 私は『苦手なものから食べ始めて、後で好きな物』です。 これは子供の頃、食が細かった私の「戦略」だったのですが このことが、今も私を縛っている…と本当に思います。 もうビックリするくらい、私の行…

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンでは BGMもないし、鏡もなし。 動きのお手本もなし。 おまけに寝転がったまま動くレッスンが多い。 何より身体（筋肉、動き）のパワーやスピード、柔軟性…を 求められない（問われない）のが私にとって楽。 …

「分解してみました〜現代人のためのテクノロジー解体新書」 （トッド・マクラレン／著、金成希／翻訳 （株式会社パイ インターナショナル） 目にも頭にも好奇心にも楽しい一冊です！ 空中にほうり投げたらバラバラに分解して落ちてきた… そんな瞬間をとらえ…

近くの図書館、入口近くには小学校低学年向けの書棚。 奥へ進むにつれて学年が上がっていくような書棚のレイアウト。 書棚とは別に、靴を脱いでカーペットの上で読める 小さい子向けの絵本コーナーもあります。 文字がびっちり並ぶ本も良いのですが ふりがな…

絵が美味しそう〜♪ 「和菓子のほん」 （中山圭子／文、阿部真由美／絵、福音館書店） 中川李枝子さん＆山脇百合子さんコンビ☆ 「おやつ」 なかがわりえこ／文、やまわきゆりこ／絵、福音館書店 やっぱりカステラ！ 「カステラ、カステラ！」 （明坂英二／文…

去年の５月、玄関先にやってきたツバメは ホバリングしながら 私に面と向かって口をめいっぱい開けて 鳴いて「アンタ！ちょっと邪魔しないでよ！」と訴える 実年齢は若いけれど、行動は中年女性っぽい 赤いバンダナを首に巻いたような胸元の赤い三角が目立つ…

一生懸命すぎても 必死になり過ぎても 忙しすぎても 急ぎ過ぎても 苛立ちすぎても 落ちこみ過ぎても 動きすぎても 食べ過ぎても 音が大きすぎても 香りが強過ぎても …… いろいろな「過ぎる」が私の中や周りにあると いろいろな「ちがい」を感じることが難し…

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンを受けていると 「身体と対話する」というより「身体を探検する」という イメージの方が最近は強くなっています。 以前は「対話型」だったので ふ〜ん、ここまで動くのはイヤなんだ なるほど、本当は無理があ…