フェルデンクライスのグループレッスンでは その人自身の速さで動く ことを大切にします。 この「自分自身の速さで動く」を意識していると 自分の速さでないスピードで動くこと（行動すること）を要求された時 動きや思考のまとまりが欠け始めることに気がつ…

どうしてフェルデンクライスを始めたのですか？ レッスンに参加してくださった方々から、時々質問されます。 「フェルデンクライスのレッスン・ワークショップに参加する」から 「フェルデンクライスの指導者養成コースで学ぶ」になり 「フェルデンクライス…

「自信のなさ」を自覚していたり、していなかったり。 自分のある言動が 「自信のなさ」から来ているらしいことに気が付いて びっくりしたり落ち込んだり迷ったり。 自信を得ることを目的に動いても、得られる保証はない。 でも、ある日突然「あった〜！！」…

ダァ〜ッと スラスラと チャッチャと ロジカルに 気持ちあふれて 次々と 言葉を選んで スッと通じるように … 世間話でも仕事の話でも おしゃべりや会議の場面で 話せる人や友人を見てきて、羨ましかったり感心したり。 もう少し私の口がスピーディに動けばい…

フェルデンクライス・メソッドを学んで、変わってきたことの一つに 「自分の状態に気づく」があります。 お腹がすくとイライラする 以前の私なら、このレベルでした。 私のアタマが気づくずっと前から カラダはいろいろと訴えているのです。 なのに、アタマ…

今回は鉄剤を飲んで、貧血が改善しました。 「口から何かを摂って」というパターンで体調が良くなったのは これで２度目。 １度目は、会社員時代の漢方薬。 広州中医医院で処方された本場の漢方薬を 大きな土瓶で煮出して飲んでいました。 「沸騰してから、…

蒸し暑い京都の夏。 いつも入梅前ころから「内臓が重力に逆らえない…」状態になります。 ああ、内臓ってぶら下ってるだけなんだ〜 なんてことを毎年思うのです。 ところが、今年の夏は違います！ 食欲が落ちない！ 量は少ないけれど、食べられる♪ 熱帯夜に汗…