フェルデンクライス・メソッドの勉強会でのこと。 私：グループレッスンでいろいろと感じても、 なんだか「学んだ」とは思えない…。 Ａさん：じゃあ、レイコさんの「学ぶ」ってどういうもの？ 私：感じたことを、別のレッスンや日常生活の中で 「再現できる…

日曜日、大型ショッピングセンターへ開店と同時に入りました。 開店は９時。人が多いのが苦手な母と私は、いつもこのパターン。 買い物リストを手にして、売り場へGO！までは良かったのですが…。 色とりどり、価格いろいろの商品を見ても 買い物客が少なくて…

アラン「幸福論」（岩波文庫）を少しずつ読んでいます。 読んでいると、気持ちがヒュっと柔らかくなります。 「これってフェルデンクライスだ〜♪」と感じながら読んでいました。 （身体と心・態度について書かれた文章も多い） でも、気が付いたのです。 「…

フェルデンクライスのレッスンを受けた感想を これまでブログに書いてきました（昨日も書いてます） 背が高くなった／低くなった 声が高くなった／通るようになった 重心が低くなった／どっしりした感じ 分厚いガラス越しに見ているよう モデルになった／バ…

フェルデンクライスの個人レッスンを受けると、私の場合 「背が高くなった♪」感を持ちます。 ハイヒールを履かなくても、８〜１０ｃｍ高くなったような気分になります。 （スーパーモデルやバービー人形になった気分） ところが、先日受けたレッスンでは「８…

「干しいも」をいただきました。 「干しいも工房・しんあい農園」さんの干し芋です。 ★★干しいも工房・しんあい農園ブログ→こちら さつま芋が好きで、干し芋も好きな私ですが しんあい農園さんの干し芋はおいしい！ 「干し芋って、こんなに甘かった？」 「干…

フェルデンクライスのグループレッスンでのこと。 横座りになって、片方の手の平を床について もう一方の手を頭のてっぺんに置いて首を傾ける… までは良かったのですが、その後 ・手のひらをつく→肘をつく ・頭のてっぺんに手→天井へ向ける とレッスンが進ん…

「寒いな〜、気温が下がってる？」と思っていたら 実は「悪寒」でした。 その「悪寒」が丸3日続いたら 食事はいつもより多めに食べていたくらいなのに 体重が減っていてビックリ！ 「悪寒」がして、その後グ〜っと熱が上がればいいのに 私の身体にはそのパワ…

クリックしていくと自分の手相を観ることができる 《じぶんでテソーミ〜日笠雅水さん》は 「ほぼ日刊イトイ新聞」の中にあるコンテンツです。 星占いやタロットカード、四柱推命etcより 自分自身の手を観る「手相見」が好みです。 時々思い出したように《じ…

フェルデンクライス・メソッドの個人レッスンを受けると そのレッスン直後の感覚は 「おお〜〜！変わった〜！」という時もあれば 「特に変化なし？」ということもあります。 昨日受けた個人レッスンは、めずらしく「特に変化を感じない」でした。 内心「めず…

京都駅前の献血センターでは 夏、アイスクリームが出るよ♪ と聞いて、「へぇ〜♪」と思っていましたが 冬場はなんと！「ぶたまん」や「シュークリーム」が登場！ （※平日限定）（※１２月２２日まで） ★★献血センター：京都駅前「ほっこりフェアー」→こちら 献…

写真は竹の「手ぼうき」です。上が「特上」、下が「並」。 [rakuten:mikichiku:10000008:image] 私が使うのは下のタイプ。 苔の上の落ち葉（枯葉）を集めるのに、この竹手ぼうきは最適。 初めて見た時「こんなスカスカで掃けるの？？」と思いました。 無知と…

今日のお弁当は ・ニンジン（中くらいのもの）1本 ・冷凍コロッケ３種 ・白ご飯 おもしろいな〜と感じるのが この内容で「ワタシ」は十分OK★★★なのだということ。 見た目はパッとしないし、栄養バランスが良いわけでもない。 それでも、コンビニやパン屋さん…

雑誌の書評に「アラン『幸福論』が静かなブーム」とあるのを読んで 「言葉が平易で、誰にでも理解しやすい」という点に惹かれ買いました。 この「幸福論」、著者アランのプロポの発表年代順にならんでいません。 岩波文庫版がそうなのか、テーマ毎に並べてあ…

11月27日から始まったNHK「コロンビア白熱教室」で シーナ・アイエンガー教授が口にする「選択の力」。 優柔不断な私は「選択」が苦手。 あれやこれやと迷っているうちに タイミングを逃したり 物事を進められないことがよくあり そんな自分に苛立ち、落ち込…

昨日のブログに 性格変えるより、生活を変えよう と書きました。 その夜、ＮＨＫ「コロンビア白熱教室〜第1回」（11/27放送）を見て 自分が書いたことに納得。 ★★ＮＨＫコロンビア白熱教室→こちら 講義でのシーナ・アイエンガー教授の言葉 コントロールでき…

私の性格を変えないといけないんだろうな… 私の性格の方を変えるべきなんだと思う 私自身思ったことがあるし、周りからも聞こえる台詞です。 自分を変える、変えようとすることは簡単でありません。 そこへ手を伸ばさない方が身のためかもしれません。 （口…

【文は人なり】 文章を見れば書き手の人となりがわかる。 （フランスの博物学者ビュフォンの言葉から） （goo辞書より） メールをやりとりしていて ブログを書いたり読んだりして ネット上にコメントやメッセージを投稿したり読んだりして …… よく感じます。…

書店の芸能・芸術コーナーに平置きされていた表紙を見て 「ほしいな〜♪」と思ったのが八千草薫さんの写真集。 文藝春秋社から11月19日に発売されたばかり。 八千草薫さんといえば、「皇潤」のＣＭに出演されています。 以前、八千草薫さんをＴＶで見て 「年…

今日はフェルデンクライス・ワークショップ《からだラクラク体操》の開催日。 第２３回KYOのあけぼのフェスティバルに初出展。 （フェルデンクライスのグループレッスンを行いました） 京都府が主催の大きなイベントなので、多くの来場者があります。 ただ、…

１１月２３日（水・祝）に開かれる 第２３回KYOあけぼのフェスティバル２０１１ （主催：京都府、京都府男女共同参画センター らら京都） にフェルデンクライスのワークショップ《からだラクラク体操》を出展します。 ★★KYOあけぼのフェスティバル2011公式チ…

夜10時近くの大阪から京都へ向かう阪急電車。 ホームで待っていても、車内でも アルコールの匂いがする時間帯。 （自分も飲んでいたら気にならないのでしょう…） アルコールの有無に関係なく 利用客の姿勢も行動も弛みがちな時間帯。 険しい表情、疲れた顔色…

人（他人）は変えられない 自分は変われる といった内容の言葉を、複数の本の中に見る。 「他人を変えようとするより、自分が変わる方が早い」 という説明がついていたりもする。 そうした意味の文章を読んだり、話を聞いて 「それは、そうだ」と、これまで…

普段ならなんでもないのに 相手の言葉にイライラしたり 何かに対してイジワルな気持ちになったり 「おいおい、ワタシ何してる？？…」と思います。 （細かく見ていると、割と“そんな私”が出現しています） “そんな私”が出現しやすい場所→我が家♪ 我が家だとガ…

水たまりで泥水をはね上げたり 泣き叫んだりするのは子どもの本能。 そう考えて園児には次の八つの言葉を 言わないようにしている。 汚い、危ない、みっともない、うるさい、 散らかっている、はやく、下手ねえ、 何の役にもたたないー。 （2011年11月6日付…

ブログを1週間あけることなく書くようにしています。 更新をしないで5日目くらいになると「書かなくちゃ」と思います。 というのは、そのままズルズルと書かなくなるのを恐れているから。 私の日記の歴史は、小学校4-5年の夏休みの宿題で最後。 宿題も日記も…

お弁当作戦、順調です。 毎日持ってきているわけでないけれど 「ブツブツザラザラ」した声は、もう身体から聞こえてきません。 見た目や品数なんて気にしないで ・ボイル／グリルした野菜 ・ゆで玉子 ・冷凍食品１種 をおかずケースに詰めるだけ。 こんなお…

１１月２３日（水・祝）に開かれる 第23回KYOのあけぼのフェスティバル2011に フェルデンクライス・ワークショップ「からだラクラク体操」を出展します！ ★★KYOのあけぼのフェスティバル2011公式チラシ→こちら ◆ワークショップ・テーマ からだラクラク体操〜…

友人からのメールで 「ネットでNHK中国語講座（ラジオ）が聞けるよ♪」と教えてもらい 早速チェック。（ラジオ第２） ★★NHKネットラジオ「らじる★らじる」→こちら 日曜日は、その前の週の講座をまとめて放送するらしく 中国語講座は午前11時〜午後０時まで５…

今日の午後は、 久しぶりの「気だるさ/力の入なさ」に襲われた。 以前の私にまとまわりついていた 内臓の収まりが悪い、肚が行方不明の感覚。 多分原因は ・昼食抜き ・JR電車内の混雑 ・街の人の多さ ・雨降り ドキュメンタリー映画鑑賞＆講演を聞きに 午前…