コントロールしやすいところから手をつける

昨日のブログに

性格変えるより、生活を変えよう

と書きました。

その夜、ＮＨＫ「コロンビア白熱教室〜第1回」（11/27放送）を見て
自分が書いたことに納得。

　　★★ＮＨＫコロンビア白熱教室→こちら

講義でのシーナ・アイエンガー教授の言葉

コントロールできないと感じると
人はストレスを感じる
（※このような意味でした）

コントロールできない（だろう）自分の性格を変えようとするより
コントロールがまだしやすい自分の生活を変える方が
ストレスはずっと少なくてすみます。

ということで、規則正しい生活をしましょう〜♪

• • • • • • • • • -

「コロンビア白熱教室」番組放送予定と内容は
11月27日（日）
第1回「あなたの人生を決めるのは偶然？選択？」

12月4日（日）
第2回「選択しているのは本当にあなた自身？」

12月11日（日）
第3回「最良の選択をする方法　選択ノートの勧め」

12月18日（日）
第4回「あふれる選択肢：どう選ぶか」

12月25日（日）
第5回「今の１００ドルと１月後の１２０ドル　どちらを選ぶ？幸福になるための技術

書籍はこちら