私の不調が「冷房負け（冷え）」からくるものかもしれない、とやっと気づいたのは、トマトスープが胃に届いた時。 食欲がなく、ヘロヘロして「身長が20cm縮んだかも」と思うほど姿勢が崩れ、なんとかしないと・・・と焦っていた時のことです。スープなら口に…

「夏バテ気味・・・」 「食欲がない・・・」 「カラダがヘロヘロ・・・」 とつぶやいていたら、友人から元気が出るものが届きました。ありがとうございます。 ・玄米香琲ブラックジンガー ・タンザニア紅茶 ・甘酒 ・etc（←もう食べて、飲んでしまいました♪…

（ある人物・発言・行動を、ある商品・製品・会社を）信用するかどうか、ということは生活の中で、個人の付き合いの中で、仕事の中で感じ、判断しているものです。 その発言や行動が信用できなければ、お付き合いをやめるし、その商品の品質が信用できなけれ…

フェルデンクライスのレッスン中には、右腕がおしゃべりしたり、どこからともなくつぶやく声が聞こえたり、無言だったり…と色々あります。 そんな中で、これまで一番驚いた「声」が ねえ、もしかして 自分を信用してない？？ です。 その時は、この「声」は…

行動にしばりをかけた方が、 私にとっての自由はより大きく、 意味あるものになる 作曲家ストラビンスキーの言葉として、紹介されていました。 （朝日新聞グローブ、2009年7月27日第20号、G-8頁） ★★★朝日新聞 GLOBE（グローブ）のサイト→こちら ★★★関連記事…

フェルデンクライスのレッスン（個人・グループ）を受けている時、脈絡なく突然「ああ、これが私・私の行動を形作っているのかも」と思う瞬間があります。「思う」というより、身体を通して「感じる」「見える」が適当かもしれません。 「見えた」瞬間、驚き…

人は、変われるけれど 人は変えられない サプリメントを飲むのも、自己啓発本を読むのも、人の話を聞くのもいいけれど、「変わろう」「変えよう」の選択と行動がなかったら、 “勝手に” “気がついたら” “自然と” 「変わっていた」なんてことはありません。

ビデオに映る「ぺろんぺろんの脚」が、自分のものだとなんとか理解したつもりの私。でも、違う場面・違う服を着て登場する「ぺろんぺろん」を見たら、また「誰の脚？」と思うかもしれません。（その映像に自分が登場することを知っていても） そのくらい、自…

先日 実は、「何もわかっていなかった」ことがわかった ことに気づいた時、大笑いしながら、とても楽しい気分になりました。 「わかっていなかった」ことがわかって、何が楽しいのか？ 「わかっていなかった」ことがわかったから楽しくなったんですね。 脳は…

一面を使った新聞広告「河合隼雄講話集」（ユーキャン）に載っていた一文 （相談に来る方の話を）聞いていると、みんな誰かが悪いんですね。中には「もう先生、お父さんに言ってやってください」とかね。「子どもに言い聞かせてください」とか言われるんです…

フェルデンクライスの勉強会のビデオに登場する、“ぺらんぺらんの脚”を見て「これ、誰だろ？」と思って見ていたら、「私」でした。 別の日に、別のビデオの中に映る、グループレッスン中の、床の上にある“ぺらんぺらんの脚”を見て、「この脚、誰かな？」。ま…

これまで ・「動けている♪」 ・「分かっている」 ・「結構楽しい♪」 と思っていた（自信があった）フェルデンクライスのグループレッスンが、実は な〜んにも分かってなかった 全然動けていなかった ことに気づいて大笑いです。 動きのお手本が示されないフ…

今朝の朝日新聞（2009年7月19日）の書評欄の一文 「関係性欲求」を持つことが人間の本質であり、他者からの評価や肯定が私たちを動かす原動力で、そうした「リスペクトが循環する社会」こそが幸せをもたらすという、大きな展望が語られる （紹介書籍：「つな…

私の心身状態をみる鏡のひとつ、四条烏丸を少し上がった東側にある「井戸」は、『御手洗井』という名前でした。 普段、ビルの合間に隠れているこの井戸も、祇園祭りに役目があるようです。閂がかけられているのにも理由がありました。「子供が遊んで危ないか…

昨夕（祇園祭りの宵山）、烏丸通り（三条or御池〜五条辺り）の道両側にはどこから来たのか？と思うほど屋台が並んでいました（ビジネス街に屋台！）。今朝はあの光景が「見間違いだった」ように、いつもの烏丸通りに戻っています。但し、祇園祭りの各町内の…

真夏らしい日差しと暑さがやってきたなあ〜〜、 と感じた２−３日後、蝉の鳴き声が聞こえ始めました。 スイッチがONになったように、蝉が鳴いています。それでもまだボリュームは小さめです。あと何日かすれば、蝉の声が目覚まし代わりになるでしょう。近くの…

フェルデンクライスのグループレッスンで、【うつ伏せ寝で、おでこを床につける】姿勢がつらい以外にも、私には「つらい」「キツイ」姿勢や動きがいろいろとあります。その中のひとつに、 ・仰向けで ・両手をクロスして自分の両肩を抱き、 ・上半身を左右に…

フェルデンクライスの勉強会などで、レッスンを受けた感想を話していると、 （レッスンを通して）感じることは、人それぞれ であることに何度も気づかされます。 「（みんなにも）きっと似たような感じがあるんだろうな」なんて思っていたら、大間違いです。…

赤ちゃんは動きを発達させていく中で、いろいろな動きを試しています。 赤ちゃん本人に「試している」「模索している」つもりなんてないと思いますが、見ていると 「今度はそうくるか」 「え〜！？そんな風に持ってなにするの？」 「次はどんな動きを試すか…

フェルデンクライスのグループレッスンで、 うつ伏せで 両脚は伸ばしたまま 両手を顔の近くの床におき おでこ（額）を床につける という姿勢が、私は苦手。 （＊こうした「姿勢」（ポジション）から、レッスンの具体的な動きを進めていきます） 2005年春に初…

フェルデンクライスのグループレッスンを受けると、私の場合 ・動きそのものが楽しかった（でも、後や翌日にカラダが痛い） ・動きの意味がよくわからない（レッスン後、特にカラダの変化を感じない） ・レッスンのほとんどが苦痛（ある姿勢・動きをすること…

フェルデンクライスのグループレッスンでは、インストラクターが、 ・（動きの）お手本・見本をしめさない ・言葉で動きの指示をする ことが大きな特徴だと思います。 レッスンを受ける側は、今日のレッスンの動きがどういったもなのか「わからない」のです…

次から次へと出版されて、店頭に並び、返送され、廃棄されていく本。 それでも、書店で、 ・イベントコーナー（新刊書や話題本が並べられている） ・各コーナーの平台（新刊が並ぶ・表紙が見える） ・書棚前の平置き（表紙が見える） ・棚ざし（背表紙しか見…

先日は、フェルデンクライスのグループレッスン中に、床におかれたままの右腕が口をききましたが（6月24日付記事「わかってくれたかなあ？」）、今度は、私から身体への声かけです。 ねえねえ レッスンに参加してる？ これは、左脚・左骨盤にかけた言葉です…

祇園祭の山鉾巡行（7月17日）が近づいてきて、四条通り商店街のスピーカーからは「コンコンチキチン」のお囃子が流れています。 学校も期末試験が終わったのか、先日の土日の夕方は、浴衣を着た中高生の女の子の姿が見られました。数年前なら「あんな着方し…

フェルデンクライスの コース生仲間のYasukoさんのブログに 素敵なタイトル＆素敵な写真が載っていました。 一眼レフを使って撮影されたそうです。 Yasukoさんのお許しをもらったので、ここにupします。 ★★★オリジナルのYasukoさんの記事→こちら ★★★Yasukoさ…

先日のフェルデンクライスの勉強会で、「Reikoさん、右肩大丈夫？」と訊かれて、気が付きました。そういえば違和感や痛みがないなあ〜、と。 フェルデンクライスの個人レッスンで What would you like to do today? とクリスさんの質問に、ニッコリ「右肩が…

昨日（7/5）のRX組・青山幸広さんと高口光子さんの熱のこもった講演会の後、フラフラ二条通りを歩いていたら、「ひやしあめ」の文字が目に飛び込んできました！！和菓子屋さんの【美よし菓舗】。東山二条と川端二条の中間にお店があります。（北側） ★★★美よ…

今日は、青山幸広さんのRX組主催の 7月4日京都講演会 高口光子VS青山幸広 （於：京都会館、会議場） に来ています。 今年4月にNHKの「ためしてガッテン」【介護術】の放送（「断然ラク！自宅の介護 負担激減のミラクル技」）を見たことがきっかけです。 番組…

氣が先走りして、その後を身体が アナタは思いつくだけでいいけど 実際に動くのはワタシなのに〜〜 とぼやきながら追いかけていくのが、いつもの私のパターン。必死だったり、無理に追いかけようとして、つまずいたり、転んだり。 それが止むのは ・フェルデ…