「鼻と床の距離問題」は、遠方に解決のヒントがあった
フェルデンクライスのグループレッスンで、
うつ伏せで
両脚は伸ばしたまま
両手を顔の近くの床におき
おでこ（額）を床につける
という姿勢が、私は苦手。
（＊こうした「姿勢」（ポジション）から、レッスンの具体的な動きを進めていきます）
2005年春に初めて、仁和寺のワークショップ（主催：出口和世さん、講師：安井武さん）参加して以来ず〜っと、レッスンでこの姿勢をとると
鼻が床に押し付けられて
息ができないッ！
のです。
「苦手」意識があるので、呼吸が浅くなるし、動くはじめると息を止めるし…でますます「苦痛な姿勢」へと進化してきました。
昨日、安井武さんのレッスンCDを聞きながら、この苦手な姿勢になって、少し考えました。
フェルデンクライスを本格的に学んで
レッスンも重ねてきているのに
どーして、いつまでたっても鼻が床に押し付けられるの？
床にあたるおでこの位置を、髪の生え際あたりに調整しても
今度はおでこがつらい…1分ともたない…
どうして？？
ちょうどここ数日、股関節に関係する動きを続けていて
指示通りに問題なく動けるけれど、
レッスン後、股関節になんだか違和感が残る
と頭の中で引っ掛かっていたことと、「おでこ＝鼻」問題が結びつきました。
もしかして、うつ伏せ寝でいる時の
かかとの向く方向が関係している？？
さっそく検証です。
うつ伏せの時、私のかかとは外側・つま先は内側を向いています。
（股関節内旋）。
そのかかとを内側・外側の中間にもってきました。すると、鼻は床から離れ、おでこが床を押す圧力も減り、呼吸が楽になりました。
鼻と床の距離問題が、かかとの向きと関係あるなんて思いもしません。
「えェ〜っ！？」という感じです。
身体のある部分にとって「当たり前」のことが、別の部分にとっては「当たり前でない」ことに気づいて驚きました。
そして、「かかと」も「鼻」「おでこ」も『そんなコト知らなかった』とつぶやいています。
