赤ちゃんに見習おう

赤ちゃんは動きを発達させていく中で、いろいろな動きを試しています。
赤ちゃん本人に「試している」「模索している」つもりなんてないと思いますが、見ていると
「今度はそうくるか」
「え〜！？そんな風に持ってなにするの？」
「次はどんな動きを試すかな？」
と興味深いです。

周りの大人は日常のことに忙しくて、赤ちゃんのそんな「試行錯誤」を見ているヒマがありません。私の身近に赤ちゃんはいないので、比較的ゆっくり見ることができるのは、電車にのってお出かけ中彼らを見かけた時だけ。ハイハイ間近（？）の赤ちゃんは、ベビーカーの中で自分の手足をおもちゃのようにして操っています。

　　★右手で持ったり、左手を使ってみたり　
　　★同側の足をつかんだり、対角線でつかんだり
　　★両手で両足をまとめてつかんでみたり
　　★足の親指側を持ったり、小指側をつかんでみたり
　　★足指まとめてつかんだり、かかとを持ってみたり
　　……
次から次へと、いろいろな動きをします。

誰にも邪魔されない、強制されない、励まされず、赤ちゃんは自分のペースで思うままに動いているようです。しかも、「次はどう動いてみようかな？」と考える風もなく、慌てず、はしゃがず。そして、ご機嫌な動きが見つかると笑うようです。

フェルデンクライスのグループレッスンでも「動きを試す（動きの探索）」をしますが、赤ちゃんのようにのんびりとはいきません。赤ちゃんよりず〜っと、からだも頭も固くなっている大人は、頭先行型です。頭が先行するのを解くには、からだの内部感覚に意識を向けることが役に立つようです。
からだの感覚に意識を向けると、「考えなきゃ」「指示を出さなきゃ」と普段忙しくしている頭が、その役割から解放されて「スリープモード」になります。すると、からだは固いなりに、少しずつ動きだします。（レッスン中、時々“からだ”のつぶやきが聞こえてきます「やれやれ、やっと（頭が）静かになった」）

先ずは、赤ちゃんの「急いで結果を求めない」「いろいろやってみる」姿勢を見習うといいかもしれません。