ストラビンスキーの言葉とフェルデンクライスの「制限（抑制）」

行動にしばりをかけた方が、
私にとっての自由はより大きく、
意味あるものになる

作曲家ストラビンスキーの言葉として、紹介されていました。
（朝日新聞グローブ、2009年7月27日第20号、G-8頁）

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これを読んで思い出したのは、フェルデンクライスのグループレッスンです。
レッスンでは、
　　・両肩を抱く
　　・脚を組む
　　・首を側屈させる
　　・腕を肩の高さに上げる
　　・etc
といった姿勢を保ったままで動いていきます。これらの姿勢が「（動きの）しばり」になります。
この「しばり」のせいで、思うように動くことができません。

例えば、
　　・仰向けに寝て
　　・右膝を立て
　　・右手は左腋下に入れ
　　・左手は右肩を横から持つ
　　　（自分の腕で自分自身をハグしているような形）
この姿勢から、片方の肩を床から離し、上半身が左右に転がる動きをします。
腕が肩に巻きついているので、上半身は“一塊”で、しかも動きの自由度が小さくなります。

こうして制限を加えることで、制限されていない身体の部分にある（隠れている）「自由」を探します。
この「しばり」がないと、本来、身体が持つ「自由」を見つけることは難しいと思います。

フェルデンクライスのグループレッスンでは、身体の向きや手足の置く位置、腕脚を使って、身体に色々な制限を加えたり、組み合わせることで、身体にとって、脳にとって、意味あるものになります。
何より、ポーズといった静止状態でない、「しばり」の下、動きながら「自由」を見つけていく愉快さがあります。