今なら安心してレッスンできます

真夏らしい日差しと暑さがやってきたなあ〜〜、
と感じた２−３日後、蝉の鳴き声が聞こえ始めました。
スイッチがONになったように、蝉が鳴いています。それでもまだボリュームは小さめです。あと何日かすれば、蝉の声が目覚まし代わりになるでしょう。近くのお寺の境内にいる蝉の大合唱には、毎年思わず「そんなに朝早くから大音量で鳴かないで〜！」と言ってしまいます。

蝉の声をONにする暑さのおかげで、安心してフェルデンクライスのレッスン（グループレッスン）ができます。
フェルデンクライスのレッスンは、エクササイズや筋トレでありません。普通の呼吸をしながらやさしく、丁寧に身体を動かしていくので「産熱度」が高くないのです。（筋肉を動かすと、筋肉が熱を生みだすので身体は熱くなります）

ですから、電気ストーブと電気カーペットで暖をとる我が家で、寒さを感じないでレッスンをすることはなかなか難しいのです。しかも、寒さ対策（マスク・スカーフ・手袋・レッグウォーマー）なしの薄着で、自分の内部感覚に意識を向けられる時間は、一年３６５日の中にそうたくさんありません。
窓を開けて、入ってくる風や音を感じながら、
気楽に動きつづけられる今の時期は貴重です。