「自力系」「男前系」のアナタに

リラックスのこつは
「ひたすら自分と対じして
ボーっとする。
アロマテラピーとか、
嫌いってわけじゃないですけど、
それより自力でどうにかしたいんですよ」。
（朝日新聞・朝刊、土曜別刷り「be on Saturday」2010年2月27日付
「元気のひみつ」〜俳優　永作博美さん）

この記事を読んで
「そうそう！だから私はフェルデンクライスなのよ♪」
と思いました

マイペースな私にぴったり

　　・薬やサプリメントを摂る
　　・アロマの助けを借りる
　　・マッサージを受ける
　　・医者にかかる
　　・カウンセリングを受ける
　　・etc

生来の面倒くさがりや＆好みがうるさい（細かい）
緊張しがち＆刺激過多になりがち
何よりマイペースが好き
の私にはどれも「うーん、何か違う（好みじゃない）」のです

初めてフェルデンクライスのレッスンに参加した
仁和寺ワークショップで「な〜んて気楽なレッスンなんだ♪」
と思った記憶があります。
　　・お手本がない（真似しなくていい）
　　・目を閉じて動く（視覚情報が入らず脳が楽）
　　・強制されない（自分のペースで動けば良い）
　　・自分の内側で発見するものがある
　　・予め決まっているような「解」を探す必要がない
だったからかもしれません

そんな貴方におすすめ

　　★自分で答えを見つけるのが好き
　　★自力でどうにかしたい
　　★強制されるのが嫌い
　　★男前系
　　★繊細系

どれかに当てはまると感じられた方、是非フェルデンクライスをお試し下さい
易しくない（not easy）かもしれないけれど
面白い（interesting）生活が送れます