顔、上げよう。

宇宙人のトミー・リー・ジョーンズです。
星に還らず、地球にいます。
SUNTRY・缶コーヒーのBOSSのテレビCM
クスリとした面白さが、だんだんと減って（なくなって）
きているように感じて残念です。

Myテーマ

「顔、上げよう。」は、最近の私のテーマです。
外を歩く時に意識するだけでなく
家の中で用事をしている時も「顔、上げよう。」です。
そして、うつ向き加減な頭の位置を持ち上げて、
顔は正面を向く、といったところから
もう一歩進んで、次のような姿勢に持って行きます。

　　・眼を水平線の高さにおく
　　・顎を柔らかくする
　　・肩胛骨の位置を少し下げる
　　・胸を開く
　　・首（の筋肉）をフリーにする
　　・足裏で地面を感じる

「気持ち、上げよう。」

こんな風に姿勢が変わり、楽な骨格の並びになると
さっきまでの消極的だった気持ちが姿を消すから不思議です。
「気持ち、上げよう。」という時に、これは効きます。
極端なことを言うと「人格が変わった」ような感覚です。
この変化が面白くて、人格変身ごっこで遊ぶのですが
あっというまに、元の消極的な私が顔を出します。
元の姿勢に戻ってしまうのです。

遊びから始まって、身体に染み付いた姿勢のクセが
変わっていったら楽しいですよね？

身体の有り様が、気持ちや感情を作っているかもしれません。