目のレッスン＠北斗星10/7

昨日（10月7日）は、フェルデンハウス北斗星で目のレッスンをしました。
・午前の部　10：00〜12：00
・午後の部　14：00〜16：00　　の二つを担当。

（＊イラストはanmidoさんのフォトライフから）

120分だぞ！

「2時間」という時間を一人で受け持つのは実は初めてであることに
のん気な私は、レッスン日の２日前に気づく始末…
（どういうわけか、1時間半だと思い込んでいた）
2時間（120分）と1時間半（90分）はちがいます。
1時間半のつもりで準備していたレッスン・プログラムを見直し
　　・目の動きの説明
　　・グループレッスン（Ａ）
　　・休憩
　　・ミニ・グループレッスン（Ｂ）
　　・感想会
と修正。これが功を奏しました♪　
レッスンＡでの身体の変化を、レッスンＢでもう一歩進める
別の言い方をすると、「ちがいに気づく」を高める、ということに。

どうして変わるの？

参加された方々は、
普段意識することもない、自分の目の使い方・見え方とその変化に
びっくりしたり、おもしろがったり、不思議だったり…
レッスンは
　　・地味で（＝動きが少ない）
　　・片方ばかり（＝左右一方のレッスンをした）
　　・目と直接関係ないような動き（＝動かしたのは、脚と腕）
それで、眼も動きも姿勢も変わります。

だから学ぶ

新しいこと、初めてのこと、知らないことに
出会った時、人は学ぶ

最近、このことを実感する機会が本当に多い。
だからでしょうか、「初めてのこと」にも「とりあえずやってみよう♪」と
思えるようになってきています。
something new を加えながら、レッスンも行動も更新です。