学びの母

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンでは
身体を動かさないで、イメージ（頭の中）で
「動きを想像する」ということをすることがあります。

脳の電気的な活動は
動きをイメージする時も実際にやるときも
同じだということが研究によって
明らかにされています。
イメージしたり、動きを視覚化したりするときに
脳が筋肉に送っている情報は
実際に体を動かしている時と同じです。
ただひとつの違いは
動きを視覚化するときに送られる情報は
筋肉を充分に緊縮させるほどには
強くないということです。（「フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ」18頁、マーク・リース他、かさみ康子訳、晩成書房）

・身体に痛みがある
・動きに限界がある
時などに、この方法は役に立ちます。

でも、私の場合
　　実際に動いて、
　　失敗して、
　　また動いて
　　も一度失敗して…
の方が、よく学びます。
イメージの中で、失敗をイメージすることが難しいから。

やってみなくちゃ失敗しないし
失敗しなくちゃ考えない
考えないと工夫しないし
工夫しないとコトは進まない

「やってみるから失敗出来る」
「やらないと失敗もできない」

失敗は学びの母