かなり速くて小さい

自分の心や身体の声というのは
自分が想像する以上に、早口で小声で、しかも言語化されていない？
そんなことを時々思います。

　　レッスン*1をしているとき
　　台所で包丁を持って小芋をむいているとき
　　洗濯物を“タコの足”に掛けているとき
　　母と電話で話しているとき
　　メールを打っているとき
　　etc

私の心や身体が何やらつぶやいています。
声（というか音）らしきものに気づいても
言葉になっていなかったり
他のことに気をとられていたりすると
煙のように消えてしまったり、なかったことになったりします。

「なかったことになる」のは
　・焦っている（慌てている、急いでいる）
　・いいかっこを見せようとしている
　・必死になっている（かなり努力している）
　・無理している
　・疲れている（くたびれている）
　・目の前のこと以外に気持ちが向いている
といった心と身体の状態（自分の内側）に関係しているようです。

また、周りがざわついている、室内が適温でない
強い香り（芳香剤等）がある、雑然としている…といった
自分の周りの環境も影響を受けます。

心や身体の声に
気づくこと、声の中身を聞き取ること、それに対処すること
それが出来る環境をつくっていきたいなと思います。

*1:レッスン：フェルデンクライス・メソッドのグループレッスン　　　ATM=Awareness Through Movement