フェルデンクライスのコースで2年目あたりから、授業で受けるATMレッスンが一部、身体的に難度の高いものになります。 上手に脳と身体を使えば、筋肉痛になることもスジを傷めることもなくできる動きです。 その動きは、複数のレッスンに分割し、何日間かか…