朝起きて、コップ一杯のお水を飲んで、それからフェルデンクライスのレッスン（グループレッスン）をします。安井武さんのレッスンＣＤを使います。 ★★安井武さんのレッスンＣＤ→こちら 朝のレッスンは、他のどの時間にするレッスンと違ってのんびりしていま…