先日紹介したボックスファイルを使って足湯は調子いいです。 ボックスの中で簡単なフェルデンクライスの動きができます。 ・コップ半分〜一杯のお茶・お白湯を飲みます ・ボックスにお湯を入れます ・椅子に座ります ・膝はだいたい90度位に曲げて足を浸けま…