最近、頭で思うより先に反応する身体に 「私、そんな風に感じてるんだ」と苦笑いしています。 ・胸を硬くする ・お腹（腹壁）を固める ・呼吸が浅くなる ・奥歯の上下が近づく（噛み締めている） という反応です。 そんな風に身体が反応していることに気づい…