2012-05-24から1日間の記事一覧

苦手な姿勢だって変わる

首も胸も肩もつらくなる「うつ伏せ寝」が苦手でフェルデンクライスのグループレッスンでもうつ伏せ寝で動くものは、「姿勢からくるつらさ」に対応することに必死で、レッスンを楽しめませんでした。それが身体と床の隙間にタオルをはさむなど、姿勢をサ…