2014-05-18から1日間の記事一覧

（カラダの）話を聞くのもカンタンでな〜い

フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンの始めにボディ・スキャンと呼ばれるその日＆今の自分の身体の様子を静かに感じる時間があることがあります。指導者の声による問いかけを聞きながら「あ〜、背中硬っ！」（身体を起こしていると気づかな…