フェルデンクライスのグループレッスン （ATM：Awareness Through Movement）を始めて10年近くになります。 レッスンではいろいろな姿勢で身体を動かします。 床に寝て行うことが多いのですが、 ・あおむけ寝 ・横向け寝 ・うつ伏せ寝 と単純に分けても３つ…