フェルデンクライス・メソッド（Feldenkrais Method)の グループレッスンの前後で自分の身体の動きが変わるのですが 時々「あれ？レッスン前より硬くなった？」と思うことがあります。 私の場合、股関節と肩関節です。 私の身体は硬いです。特に前屈系が苦手…