朝、目覚めた直後に始めるATM*1。 レッスンを録音したものを聞きながら布団の中で動きます。 冬の今は、毛布との摩擦が高まり思うように動けません。 なので「動いているつもり」のイメージによるレッスンです。 ATMは、耳で聞いて、ある姿勢をとり、身体を…