フェルデンクライス日記かもしれない

フェルデンクライス・メソッドについて感じたこと考えたことも書いています。

2015-05-30から1日間の記事一覧

睡眠効率をあげる

小学校入学してから、ずっとずっと考えていること。 睡眠たっぷりとっても スッキリしない(気持ちよく目覚めない) 「睡眠をたっぷりとる」は「睡眠時間が8時間」を指します。 小学生の頃から、朝スッキリ目覚めたことがない。 毎朝毎朝「え〜!?起きるの…