2019-02-06から1日間の記事一覧

気がついたら変わってた

フェルデンクライスのグループレッスンで、私には苦手な姿勢というのがある。うつむき寝、四つん這い、腕立て伏せの体勢仰向け寝で頭を持ち上げる、仰向け寝で肘を曲げ背後の床で前腕で上体を支える… これらの姿勢を中心にレッスンが進み、動いていくのだ…