フェルデンクライス・メソッド（Feldenkrais Method）のグループレッスン（ATM：Awareness Through Movement 動きを通した気づき）では ・ゆっくり動く ・小さく動く ・身体を感じながら動く ・無理をしない ・努力感を減らす ・マイペース ・痛くなるほど動…