BOOK LOVERS − フェルデンクライスメソッドを学ぶ理由 :干場弓子さんのお話から−
私がフェルデンクライスメソッドを学び続けている理由の一つが「視点が変わる」「感動がある」からなのかもしれない、と気づいたのは、J‐WAVE Brandnew-Jの“BOOK LOVERS”で干場弓子さんの話を聞いた時です。
物事は視点が変わることで発見がされる
全てそこにあるけれど、どの視点から見るかで発見される
これまでと違った見方ができれば、行動が起これば、
その人の明日が変わるかもしれない
（“BOOK LOVERS ”vol.12・10/16（木）放送）
人は視点が変わると感動する
感動して初めて行動を起こす
（“BOOK LOVERS ”vol.13・10/17（金）放送）
腰痛・頭痛・肩こりetcで私を振り回し続けている自分の身体を「変えたい」と思ったことが、フェルデンクライスメソッドのレッスン（ATM：Awareness Through Movement＝動きを通した気づき、グループレッスン）を受けるきっかけでした。
レッスン後、
- 動きの質と姿勢が変わり
- その変化に驚き（感動）
- 物の見方や感じ方も変わり（視点が変わる）
- 人にやわらかく接することができた（行動が変わる）
ということが起こったのです。（翌日〜1週間続く）
こうしたことは、薬をのんだり、カウンセリングに通ったり、鍼灸を受けたり、ボディワークを受けた時とは違う体験です。痛みがなくなり身体が楽になる、そうした変化に驚くのは同じです。でも身体が楽になってその上「視点が変わる」「行動が変わる」ことはありません。
思い通りにならない、私の邪魔をする「私の身体」を変えたくて始めたフェルデンクライスメソッド。変えなきゃいけないのは「私の身体」だけでなく「私の物の見方・感じ方・考え方・行動」もらしい、とレッスンを通して感じ始めます。
こうした「気づき“awareness”」は、「何々しないといけない」「何々すべき」といった脅迫・強制とは無縁のものです。自分の身体を動かし自分の裡から湧いてくるので、自分自身を動かす強さを持っています。
「自分の身体」を持て余し、お荷物のように感じていた私にとって
- 身体に対する視点が変わる
- 自分の身体の発見
は大変な感動です。（時々、感動が強すぎて笑い出します）
身体は24時間自分と共に「ある」のに、カバーが掛かっていてよく分からないから不安・恐怖・混乱の元になりがち。それが、レッスンを通してそのカバー少しずつ外していくことができるようなのです。
●身体を通した新しい視点の発見は、強烈な感動（気持ちの動き）を引き起こす
●発見が多いほど、選択の幅も広がる
●選択の幅が広がれば、行動を起こしやすくなる
●行動が変われば、習慣や人との関係が変わり、人生が変わるかもしれない
「発見」は、私にとって子どもの遊びのように理屈なく面白いのです。
フェルデンクライスメソッドを学び続ける理由はここにあります。
