自分のために体から笑おう
会話の間じゅう「いけてる笑顔」のつもりでいた
途中、お手洗いの鏡で自分の顔を見て愕然とする
口元が歪んだ変な顔に
相手の話を楽しく聞いていたはずなのに「なんで？」
鏡にきいてみる
鏡の中の顔は容赦なく答える
「わかっているでしょ？」
「どうしてそんな顔になっているのか」
思い出した
『ニュートラルな顔』『何も作っていない顔』の話を
私は“無表情”と“ニュートラルな顔”をごっちゃにしている？
無表情は「悪」で、笑顔は「良」と思っていた
「いけてる笑顔」を作ったつもりが気がつかないうちに
「歪んだ顔」をバンバン見せていたとしたら…？
相手のあの反応にも納得がいく
表情筋に染み込んだ習慣
自分の中（頭）と外（顔）のギャップがあることに気づき、この2‐3年「？？？」となっていました。鏡を見たとたん、「なんで？」と「やっぱりね」が頭の中で交差します。このギャップが少なくなれば、歪んだ顔は出てこないだろうな、と想像できるのですが、表情筋と脳に染み付いた癖は中々抜けません。
無表情とニュートラルな顔
この二つを自分の顔で区別をつけることができるようになったら、私の脳は納得し「歪んだ顔」もあまり登場しなくなるでしょう。
鏡を使ってみよう
11月13日〜12月4日までのグループレッスンは、「顔」をテーマにしています。顔を内側から感じることも大切ですが、外側から視覚的に感じることも大切なようです。なので、今日のレッスンからは鏡を用意しています。脳が感じていなくても、身体は変化しているかもしれません。レッスンのbefore & afterで、脳に少し納得してもらうために、鏡です。
