経験の差がある

私達は、疲れたたら、しんどかったら
身体を横にして寝さえすれば「楽」と思っているところがあります。
二本脚で不安定に立っていなくてもいいので、確かに楽です
でも、その「楽」とは違う種類の「楽」があることを
フェルデンクライスのレッスンを受けると感じることがあります

実はよく知らない

グループレッスンでは
　　「自分が楽に動ける範囲で」
　　「自分にとって心地良い動きを」
といった言葉を聞きます。
この「楽」「心地よい」が曲者です。
わかっていそうな馴染みある言葉ですが
実はよく知らない（体感／体験したことがない）種類のものです

カラダは知っているのでしょうが
アタマが知らない（わかっていない）
アタマは経験したことがない

フェルデンクライスのレッスンでは
そうしたカラダとアタマの経験の差を埋める可能性があります。
だから、フェルデンクライス・メソッドは「教育」と言われるのかもしれません

アタマに「経験」する機会を与える、それがレッスンの役割かもしれません
アタマにとって、カラダのことは
「生まれて初めて〜！」
がまだまだたくさんあるようです

空気袋に変身

意識しなくても
たくさんの空気がわぁーっと入ってくる
身体全体が一枚皮の“空気袋”になって
隅々まで空気が行き渡ったら
自動的にエネルギーが満ちてくる
ことを昨日は体験しました。
食べ物を摂るだけがエネルギー補給ではないようです。