慌てるから出来ない

モシェ・フェルデンクライス（Moshe Feldenkrais）
（フェルデンクライス・メソッド創始者）がレッスンで口にしていたという言葉に

速く動けないのは
あわてるからだ

があります。（少し違うかもしれませんが）

フェルデンクライスのグループレッスンでは
　　・ゆっくり
　　・小さく
　　・ていねいに
動くことを勧められますが、時に
「素早く、動いてください」という指示が出ることがあります。
この時「速く動こう」と意識すると、思った動きができません。
「ゆっくり動く」と「素早く動く」は、動きの中身が違うようです。
ですから、どちらの種類の動きも観察するとレッスンがとても面白くなります。
私の場合、動かすことに必死で観察するどころでなくなるのですが…。