感覚を磨いて幸せの感度を上げる

が売れているようで、次の本が書店に並んでいました。
同じ著者による最新刊です。

ゆたかな人生が始まる シンプルリスト

手にとってパッと開いたページにあったのが

感覚を磨くと幸せの感度が上がる
（「シンプルリスト―ゆたかな人生がはじまる」）
（ドミニック・ロ−ホ−／笹根由恵 ／ 講談社　の見出しから）

五感に限らず、筋感覚だって磨くと
「幸せの感度がＵｐする」を実感している私にとって
「そうそう♪」と頷けるものです。

私の場合、フェルデンクライス・メソッドのレッスン後
「なんとな〜く、幸せ〜〜♪」な感じが内側から出てくることがよくあります。
そうすると、自分にも人にもやさしくなれます。
自分の態度次第で、周りとの関係が変わることを実感します。

しかも、その態度は「意識して」とったものじゃない。
私の“身体”がそうしている。
（もう一人の私からすると「うすぼんやりしている」なだけらしいです）

身体がラクだと、いろいろと変わるようです。
（「ラク」とは、「なにもしないでいる」「安静にしている」ではありません）
逆に、身体がシンドイと、即！イライラすることになります。
「意識」で抑えようとしたって、難しいです。
それはそれは見事に表に出てきますから。

身体を、動きを、生活をラクな状態（シンプル）でいることが
幸せにつながるかどうかわかりませんが
幸せを感じる方法の一つなのかもしれません。