言葉にすることも大切

先日の【お寺でレッスン〜フェルデンクライス・ワークショップ】に
参加された方から、直接／間接的にご感想をいただきました。
この場を、お借りしてもう一度お礼申し上げます。

参加者それぞれの視点から観たこと、それぞれの身体で感じたこと
そして考えたこと・気づいたこと…
こうしたことを、レッスンを進めた私が得られるとは限りません。

今回の【お寺でレッスン】（2011年6月25日開催）は、
ワークショップ・デザイナーの日高ゆきさんによるプロディースであり
講師の私の要望を交えながらアレンジしてくださいました。その一つが
レッスン前後の「今の気分を、円グラフで表してみると…」です。

フェルデンクライスのレッスンの後、その感想や得られた感覚を
「言語化する」ことに、急がないようアドバイスを受けたことがあります。
モヤモヤした感じを持ったまま、レッスン会場を後にすることも大切だ、と。

ただ、これまでの経験から「何か質問はありますか？」とおききしても
「モヤモヤ」しているので言葉にならない場面がたくさんありました。
（私が逆の立場なら、質問しないでしょう♪）

初めてフェルデンクライスのレッスンに触れる参加者の皆さんが
　　「な〜んか、変なんですよね」
　　「よくわからないけれど、モヤモヤしている気がする」
　　「なんなんだろ？この感じって？」
といったことを気軽に口に出せる場があればいいな、と思い
日高さんにアレンジしていただきました。

レッスン後、３つのグループに分かれてシェアの時間をとりました。
グループによっては、口に出したことで、他の人の感想を聞いたことで
レッスン体験の質に少し変化があったようです。

言葉にしないでいることも、言葉にすることも、どちらも大切。