ボディ・イメージが変わる！

フェルデンクライスのトレーニングコース同期生から
姿勢と動き・感覚についてのお題が届きました。

仰向けで寝て両膝を立て
骨盤を前後左右に傾ける動きにおいて、足幅を
　　A)腰幅程度
　　B)腰幅より狭い
　　C)腰幅より広い
にした場合の“違い”を述べよ

グループレッスンでの私はAの腰幅程度です。
いつもとは違うB・Cのバージョンを試してみました。

おもしろ〜い！
いろいろな違いを感じたのですが、最も興味深かったことが
ボディイメージがA〜Cそれぞれで異なる！ということです。

骨盤のイメージ
A：半球
B：サイコロ
C：二次元っぽい楕円体

体幹（胴体）のイメージ
A:直方体（板こんにゃく風）
B:割り箸（細長い板）
C:台形

足幅が変わるだけで、これだけイメージが変わります。
それらのイメージをベースにして身体を動かすので
それもまた面白いのです。
サイコロだと滑らかには転がりません。
二次元っぽい楕円体では前後左右の長さが等しくなりません。

そして、更に興味深いことに
サイコロでも楕円体でも丁寧に動かしていたら
形が変わってくるのです！

私の脳ミソによる妄想といったらそれまでですが
その妄想を導き出す身体があるところが面白いです。
違いを感じること、それを言葉で表現することは面白いです。