ATM（Awareness Through Movement）レッスンを受けている時、自分の内部（体・心）に向き合う良い機会を得られる。特に、普段「自動化」された動きを担当することがほとんどの「体」を見つめる時間を持つことができる。 歩く 自転車に乗る 包丁で野菜を切る …