筋肉は働き者 (3/4)

人の睡眠時、身体は休んでいるが、脳は休まず働いている。
脳は、その日にあったことを整理している。

と本で読んだか、TVで聞いたことがある。私自身が知らない間に、脳はせっせと仕事しているらしい。

FPTP京都の講義を受けたある日の夜、「脳が夜中も働いている」現場に遭遇した。
このフェルデンクライス指導者養成コースでは、

• ATMレッスン：講師によるATM
• FIレッスンの見学：講師による講習生のFI（解説しながら進められる）を見る
• 講義
• 2人（3人）1組での実技練習：FIを前提に、人の身体に触れ、動かす練習

……等々が毎日ある。
専門的（解剖学・生理学・心理学etc）な話を聞き、普段と異なる身体や感覚・意識の使い方（ATMレッスン・FI練習）をするので、脳は混乱する（と私が感じる）。
脳が混乱するセグメント中（＝FPTP講習会期間中）の夜はよく眠れる。布団の中に入ると、コテン、と眠る。

そして、ある夜中、眠りが浅くなった時間帯に、「夜中働く脳」に出会った。なんと、
私の脳（と身体）は「ATM」をしていた！
「夜中働く脳」と出会ったのもまた私の「脳」なので、「脳」が「脳」を見つめるような状況で大変ややこしい。
ほんの一瞬のことだったが、
昼間、講習中のATMではうまくできなかった動きが、夜中（脳の中では）「ああ、無駄な力みがあったからうまくできなかったんだ」と気づき、力みの抜けた私の身体は上手く反応していた。
この時の様子をうまく言葉にできないが、「ああ、そうなんだ。わかった〜！」が一番近いだろう。
そして、もう一つ。「力みが抜けた体って、楽だなあ」である。