布団の中でATM

私は毎晩「布団の中でATM」（以下、「布団ATM」）をしています。私は、何事も三日坊主、根気・継続性がありません。「これから、毎朝早起きするぞ！」と思っても、早起きするために「毎晩早く寝る」だけで、肝心の起床の方はできず。「ラジオ英会話を続けるぞ！」も、張り切ってテキスト・CDを買い揃えて、3日間聞いて終わり。…

それなのに、どうして「布団ATM」だけは、毎晩続けることができているのでしょうか？この私が、もう3年位続けています。（こんなこと生まれて初めて！）
考えられる理由として、以下のことがあります。

• おもしろい
• 気持ちよく眠りに入りやすい
• 変な夢を見ない
• 腰痛・頭痛が起こりにくい
• etc…

おもしろい
続けることができている一番の理由は、これです。布団の中でもそもそ動いているだけで、ATMとは呼べないものかもしれませんが、とにかく「おもしろい」と毎晩感じているのです。

“ Awareness Through Movement ”の言葉の通り、動くことで、何かの「気づき」を得ています。ただ、どんな気づきを得るかは予想できません。また、得られる確率は意外と高く、たぶん3日に1回は何かを感じています。（気づきを得る前に眠ってしまうから、この程度なのかもしれません…）
高確率で「気づき」を得られ、しかもその内容はバラエティに富んでいる。もう「強化学習のサイクル」がグルグル回る条件が揃っています。おもしろいので、もっと「強化」upしようと、自然と工夫をするようになります。すると、また思いがけない「気づき」があり、ますますグルグル回ることになります。
何かしら「おもしろい」と感じていれば、人は決して三日坊主にはならないのですね。