比較マニア

フェルデンクライスのグループレッスン（ATM）で、
●指導者による動きのお手本はない
●目を閉じて周りの人の動きを見ていない
から、自分の動きと比べることができる対象は目の前にないのに、
●「きちんと動こう」
●「上手な動きをしよう」
●「失敗しないでいよう」
●「間違った動きをしないように」
と意識して動いています。「他人の目」を意識していたり、「他人よりも上手に（きちんと…etc）」といった比較を常にしながら動いている私がいるのです。

この「比較マニアな私」がいるために、
●筋感覚に意識を向けられなかったり
●必要以上に動きを大きく（速く）してみたり
●工夫しないで「力技」で無理に動いてみたり
●…etc
を繰り返していました。

それが、2007年春からフェルデンクライスメソッドを本格的に学び、ATMレッスンの回数が増え、FIレッスン（個人レッスン）の体験を得ることで、「比較マニアの私」が小さくなってきているようです。

ATMでは本当に変わってきたと思います。内部感覚に集中したり、動きの探索に夢中になるあまり、時には、「何も動いていない」としか見えないほどレッスンの受け方が変わってきました。また、「動きを達成する」ことに必死にならなくなりました。

例えば、周りの人がどんどん動いていて私が動けていなくても、

◆どうして（動けないの）かな？（why）
◆（私は）何をしているのかな？（what）
◆（体の）どこがブレーキになっているのかな？（where）
◆どうすればいいのかな？（how）
◆どのタイミング（で動かせばいいの）かな？（when）

を少しずつ考えるのです。
だからでしょう、関節を傷めたり、筋肉痛を起こすことが本当に減っています。

ATMレッスンでこそ私の「比較マニア」は影をひそめつつありますが、それ以外の場面ではバンバン姿を現します。ここまで「他者と比べる」習慣が根付いていたとは…。まいったなぁ…。