卑下しないで

・Reikoさん、卑下しないで
・なあ、なんでそんな卑下すんの？
・なんも卑下せんでいいやんっ！！

これは昨日（4/28）のFPTP京都（フェルデンクライス指導者養成コース）で、二人一組になって練習したパートナーのGさんが私に言ってくれた言葉です。

練習後、クライアント役（＝レッスンの受け手）だった私の感想をGさんに伝えていた時に、何度も「卑下しないで」と言われました。
どうして「卑下」という言葉がGさんの口から“何度も”出てくるのか、全くわからず、私の頭の中では「？？？」がグルグル回っていました。

　　「私のどこが卑下してるの？」
　　「私、何か卑下していること言ってるの？」
　　「Gさん、何を言ってはるんやろ？」

Gさんが、本当に根気よく「卑下する必要はない」（＝「それは感想とは違うでしょ？」）と言ってくれたおかげで、私の【癖】（習慣）にスポットライトが当たったのです。実際、パッと頭の中でライトが点滅したように明るくなりました。

頭の中が一瞬明るくなって見えたのは、これまでずっと地中深く隠れていて、私自身ほとんど意識することなかった【卑下癖】。

私の行動と思考に制限をかけ、周りの人に違和感を与えていた【癖】のひとつだろうと思います。

人間関係や物事に対する見方や考え方の【癖】は、身体の動きのそれより、気づくことが難しいようです。

自分で動くATMでは、
気づきを得ることに限界がある場合がある。
だからFIがある

物の見方・考え方についても同じことがいえます。
他人から、面と向かってきちんと言ってもらうことで、大きな気づきを得る可能性があります。

（互いが向き合った）“対話”はFIです。

一緒に学ぶ仲間は、本当にありがたく、得がたい存在です。

★ATM：Awareness Through Movement
動きを通した気づき
（グループレッスン）
★FI：Functional Integration
機能的統合
（個人レッスン）
どちらも、フェルデンクライスメソッドのレッスン