ミイラに変身
安井武さんのATMレッスン*1CD「心をひらく体のレッスン第２集」のLesson１【腰椎の解放】を聞いて動き終わったあと、何気なくお腹（肋骨のすぐ下）に触れたときに思わず口をついて出たのが
うわぁ〜なにこれ！？
私の肋骨すぐ下のお腹は硬くて、仰向けに寝て状態で、指をさし入れようとするとムギュっと押し返されます。それが、途中居眠りそうになりながらATMレッスンをした後、さわると…肋骨からすぐ下はゴボっと凹んで、腹部はフワッとやわらかくなっています。朝起きた時でもこんなにゆるんでいません。あまりの凹み具合（肋骨との落差）に「ミイラ」を想像したくらいです。腹部がやわらかいので、肋骨の【裏側】を楽々とさわれそうです。
ちいさく、ゆっくり、丁寧に動くあまり、一瞬居眠りかけた、ナマケモノATMの結果がこれです。びっくりして、他の気づきを忘れてしまいました。何か大切なことを見つけたと思ったのに。
それにしても、ATMをするたびに、身体の変化も、気づきも様々です。
さてさて、これからも何が出てくるのやら？？
*1:ATMレッスン：
フェルデンクライスメソッドのグループレッスン
Awareness Through Movement（動きを通した気づき）の略
指導者の言葉による指示を聞きながら身体を動かしていきます
原則として「見本」「お手本」は示されません
一人ひとりが聞き取ったままに、身体を動かし“気づき”深めていきます
