あら、どーしてワタクシが動かなきゃいけないの？

昨日のグループレッスン*1でのこと。

低い私の鼻がつぶれて、息ができなくなる「うつ伏せ」の姿勢でのレッスンです。以前「うつ伏せが苦手」と「かかとの向き」の関係に気づいたので、今回はそれを使って苦手を解消しようと試みるのですが…今ひとつ効き目がありません。
鼻と床の距離はどんどん縮まってくるし、
奥歯を噛み締め始めるし、
動きの指示はろくに耳に入らなくなるし…

こうした中で出されていた指示は
　　・うつ伏せに寝て
　　・手脚をＸ字状に伸ばし
　　・骨盤を右（左）に転がす
というものです。

このレッスンの後、先生から訊かれます「どこがつらかったですか？」
　　1.うつ伏せの姿勢は、鼻がつぶれて息がしにくいので苦手
　　2.「骨盤を転がす」がイメージできないから、動かせない
と答えました。すると、

　　先生：Reikoさん、骨盤を転がす時に肋骨もいっしょに動かせませんか？
　　私：？？？
　　先生：ほら、こういう感じで（肋骨に手を当て、動きを少し誘導）
　　私：？？？
　　先生：Reikoさんの肋骨、こんなに柔らかく動けるじゃないですか
　　私：？？？
　　先生：ほらね。肋骨も動くと骨盤は楽に転がるでしょ？
　　私：？？？

ボディ・イメージが欠落しているとは、このことです。確かに私の身体は先生の手の誘導に従い、柔らかく動いています。床と接着剤でくっついていたような肋骨が、きれいに床から剥がれていきます。でも、私の頭の中では「？？？」がグルグル。頭と身体がつながっていません。
肋骨が口をききました。

あら、「骨盤を転がしてください」っていう指示でしょ？
どーしてワタクシが動かなきゃいけないの？

どこかで聞いたような台詞です。

ところが今回は、私も「そうそう、動かすのは“骨盤”でしょ？」とマダム・肋骨と同じことを思っているから少しややこしいのです。

うつ伏せが苦手な理由は、「かかとの向き」だけではなさそうです。

*1:グループレッスン：
フェルデンクライス・メソッドのレッスンのひとつ。
言葉による動きの指示を聞きながら、動き、感じ、気づくレッスン。