視覚（動画）＞聴覚（音声）〜右と左が大混乱

先日（10/24）参加したカールハインツ・ロッシュさんのワークショップで気づいたこと。

視覚情報を処理してそれを体で表すって
ものすごく容量が要る！

あっというまに大混乱

ワークショップは、横座り（脚を流すようにして座る）になって体を動かす・感じるレッスンから始まりました。体重がのり自由度が低い股関節と、もう一方の床から少し浮いていて自由度が高めの股関節。脚を流す方向を変えるたびに、その関係性は変わります。浮いている側の股関節を床に近づけたり、手で足から膝・太腿・体幹・反対の肩まで撫でたり…
同じ姿勢を続けるのはよくない、と1分前後で脚の向きを交代させます。

レッスンが始まったとたん、あっという間に私の頭が混乱し始めました。

私はカールハインツさんとほぼ向き合った位置にいます。
彼の動きを見てまねようとするのですが、先ず彼の脚がどちらを向いているのかがすぐに分かりません。私が脚の向きのことをモタモタ考えている間に、カールハインツさんの手が動いていきます。その手も右か左かがサッとわかりません(>_<)　「やっと追いついた♪」と思ったら、「反対をしま〜す」とカールハインツさんの掛け声で、脚の向きが変わって新しい動きが加わります。

目を閉じて動く

脚は向きが変わるだけで、形（ポジション）が変わらないことにようやく気がついて、途中から「目を閉じて」動いてみることにしました。「反対をしま〜す」が聞こえたら、薄目を開けてカールハインツさんの動きをちょっとだけ見て適当に真似ます。

目を閉じたら何が起こったか？
これまた、あっという間に脳が落ち着いたのです。落ち着き始めると、感じることができるようになります。
そして、感じると同時に考えることもし始めます。パソコンのファイルサイズを連想しながら動いていました。
文字だけ＜絵＜写真＜音声＜動画…。
右へいくほどサイズが大きくなります。私の頭は動画の処理に時間ものすごくかかるようです。

子どもの頃から混乱している♪

　　・人の動きを見ながら真似て自分が動く、が久しぶり
　　・「（動きの指示を）聞きながら動く」*1にどっぷり浸かっている
　　・鏡合わせの状態で、人の動きを真似るのが苦手（左右が混乱する）
と自分が混乱した理由を考えると同時に

フェルデンクライスのグループレッスンって
上手くできてるんだ

と感心。
でも、「聞いて動く」ことが苦手な人だっているんでしょうね。

*1:聞きながら動く：
フェルデンクライスのグループレッスンでは、
レッスン指導者の言葉による動きの指示を聞いて動いていきます。
動きの「お手本」「見本」はありません。