うれしい後効果（after effect）〜轟美穂さんのブログ記事

た〜くさんの気づきがあり、私のモチベーションUPにつながった「声美人講座〜自己紹介」（2009年10月15日）。その講座を主催そして講師の轟美穂さんのブログに嬉しい記事が。先日10/23（金）のウィングス京都でのグループレッスンに参加された時のことを書いていらっしゃいます。

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レッスンが終わった後、直接感想をお聞きしていましたが、文字で改めて読ませていただくとまた違う感じを持ちます。レッスン中、彼女の内側でこういうこと（気づき・思い出し・違和感）があったから、ああした動き（なんだか気になる微妙な動き・動きの変化）が表れていたんだ、ということに記事を通して気づきます。

観察と言葉

フェルデンクライスのグループレッスンの指導する時、大切なことのひとつに「観察」があります。参加者の動きをよく観察して、臨機応変に“動きの指示の内容” や“（参加者に）内側の観察を促す言葉”を選んでレッスンを進めていきます。　そうした中で、何か気になる動きがあった時、その動きの背景を想像することができて、うまく言葉に結びつく（=指導に反映する）場合と、どうしてその動きが出てくるのか分からない場合があります。

また、レッスン終了直後、参加者は
　　「なんだか言葉が出てきません」
　　「言葉は空っぽな感じがします」
と右脳＞左脳状態になることもたくさんあるフェルデンクライス・メソッド。身体は感じているけれど、脳がそれを言語化できる状態でない参加者もいらっしゃいます。　指導した私は「今日のレッスンはいかがでしたか？」と感想を聞きたくて仕方ないのですが、急いで訊くことはしません。もしかすると、言語化できるのは翌日だったり、言語化しないまま身体が記憶していたりするからです。

感想と後効果

それを、今回ブログ記事という形で、美穂さんの気づき・感想を知ることができ本当に嬉しいです。

フェルデンクライスのレッスンでは「後効果」（after effect）といって、レッスンの翌日や一週間後、など時間をおいて思いがけない場面で表れる効果があります。轟美穂さんの記事は、私にとっての大きな「後効果」です。
ありがとうございます。