「制限」を設けた主

誰があなたに動きの“制限”をかけているの？

フェルデンクライスのグループレッスンで聞く言葉です。
今回のトレーニング・コースでも耳にします。

誰もあなたに
　・肩胛骨を動かしてはいけません
　・手を伸ばす方向を見てはいけません
　・骨盤が持ち上がるのはいけません
　・etc
と言ってませんよ。誰があなたの動きを制限しているのですか？

これまで、こうした言葉かけがあった時、私の内側ではこう答えていました。

だって動かそうとすると痛いんだもん

無理に「力で動かない」っていうのがフェルデンクライスでしょ？

「感じる」ことを重視する（に慣れている）私は、「考える」ことが眼中になかったようです。
ある動きをしようとして、違和感や無理矢理感・痛みを感じた時に私がとる行動は、「それ以上動かない」の一点ばり。
どうしたら、痛みや無理め感なく動けるか？を考えようとしてきませんでした。思考停止です。

フェルデンクライス・メソッドを本格的に学び始めて3年近く経ってやっと
「私に制限をかけている」主が誰なのかを理解しました。
（私に制限をかけることが出来るのは、他ならない“私”です）

「知っている」と「理解する」「行動する」の間には広い広い河が横たわっています。

今日一日、自分が設けた制限にどれだけ気づき、どれだけ解除出来るでしょうか？楽しみです。