乾燥タピオカになった！？〜眼のレッスン
昨日（2010年7月20日）受けた
フェルデンクライスのグループレッスンは「眼のレッスン」
フェルデンクライスの「眼のレッスン」は
レッスン中もその後もいろいろと面白いことが起こります。
昨日は「（レッスンしていない方の眼球が）乾燥タピオカになってる！？」
と大慌てしました。
レッスン内容
◆姿勢１：仰向け寝
０）眼を閉じる（レッスンする方の眼球を意識する）
１）眼球の大きさを感じ取る（上下方向・左右方向・奥行）
◆姿勢２：うつぶせ寝
０）眼球の重さを感じる
◆姿勢３：仰向け寝
０）上瞼から変形自在な板を眼球に沿って差し入れ
また出すことをイメージする
１）下瞼からも同様にイメージする
２）目頭から斜め上方向に板を差し入れることをイメージする
３）目尻からも同様にイメージする
４）上瞼から変形自在な板を眼球に沿って差し入れ
眼球の裏側で眼球に沿って左右方向に動かすイメージをする
（だいたいこんな内容…）
レッスン後（右眼）
・レッスンした側の眼球（右眼）が大きく柔らかく重くなった
・左右の奥行き感が違う
・頭がレッスンした側へ傾く感がある
・レッスンしていない方の眼球（左眼）が「硬い」！！
「右に比べて左が硬い」という単純な感覚だったのが
２〜３分もすると次第に「痛硬い」に変化。
まるで、左の眼窩に収まっているのは眼球ではなく、「乾燥タピオカ」のよう。
その位、硬く乾燥したような感じがします。
このままでは、マズイ！ともう片方もレッスンをすることにしました。
レッスン中（左眼）
眼球の大きさ、特に奥行きを意識した時
左の胸郭が「ガタン」と音をたてて緩んだのにはびっくり！
（音が聞こえそうなほど、ですね）
物をはっきり見ようとする傾向のある私の眼。
胸（胸椎）部分が硬いのも、眼に関係しているのかもしれません。
「ガタン」の音の直後には水を含んだ
ふんわりやわらかい眼球へと変身♪
レッスン後（左眼）
最初にレッスンをした右眼より変化が大きかったようです。
（両目をしたらからもしれませんが）
・左肩が柔らかい
・左足裏が、右足裏よりずっとふんわり柔らかい
・口の中の容積が左＞右になった
・気持ちが穏やかになった
それにしても…
今回の「眼のレッスン」は、実際に眼球を動かすこと、視点を合わせること
は一切していません。ただ、イメージをするだけ。
眼球の大きさを感じ、眼球のカーブを感じる、それだけ。
それなのに、この変化。
びっくりします。
脳ミソは何をしているのやら？？
