9月25日特別レッスン＠ウィングス京都

今週土曜日の9月25日（土）は特別レッスン「ねじる動き」をします。
曲げたり伸ばしたりするだけが、からだの動きではありません。
からだの各部位は直線的に動いているのではなく、
意外と「らせん」を描くように動いています。
ただ、動きのイメージを「直線」ととらえていると
実際とイメージとのギャップに混乱し、
動きや身体に無理が生じているかもしれません。

今回も、いろいろな姿勢（仰向け寝、うつぶせ寝、座る、立つ）で
からだをねじる動きを探索します。
この「ねじる」動きが十分にできるようになると
気持ちや頭が柔らかくなるから不思議です。
（赤ちゃんや子どもは、いつも体をねじっています♪）
（歳を重ねるにつれて、「身体はねじれる」ということを忘れるようです…）

レッスン詳細

■チラシ ： 20100925特別レッスン【ねじる動き】.pdf

■日　時：９月２５日（土）
　　　　　【Ａ】9：30〜10：45　　【Ｂ】11：00〜12：15
　　　　　【Ｃ】13：30〜14：45　　【Ｄ】15：00〜16：15

■場　所：京都市男女共同参画センター・ウィングス京都
　　　　　地階・小会議室【Ｃ】

■参加費：１レッスン１５００円（当日払い）

■服　装：動きやすく、体温調整しやすいもの
　　　　　（＊靴を脱いで床の上でレッスンをします）
　　　　　（＊床に敷くマットはこちらでご用意します）
　　　　　（＊着替える場所あります）

■持ち物：大きめのバスタオル１-２枚
　　　　　（＊頭の高さ調整や、股関節のサポートetcに使います）

■お申込：メールにてお申込みください
　　　　　feldenkyoto@gmail.com
　　　　　（＊お名前・ご希望レッスンをお知らせください）