ねっころがる×歩く〜お寺でレッスン

９月２５日（日）に、お寺でフェルデンクライスのレッスンをします。
（主催：ホールワークス研究所）

今回のテーマは「ねっころがる×歩く」。

フェルデンクライスのグループレッスンには
寝転がったまま動くタイプのものがたくさんあります。

立ったり座っていると、重力に逆らって身体の姿勢を保つ筋肉が
常に働いています。（意識しなくてもしっかり働く筋肉達です）
「ねっころがる」ことで、ずっと働きつづけている筋肉達を
重力から解放し、身体の内部感覚に意識を向けやすくします。

そして、身体のどの部分が「歩く」と関係しているのか？を
探るワークショップです。

　　★★詳細　→　こちら

　　★★チラシ　→　20110925お寺でレッスンＰａｒｔ２.pdf

京都・龍安寺近くのお寺でお会いしましょう！